Choroby układu sercowo-naczyniowego wciąż królują na pierwszym miejscu odnośnie najczęstszej liczby zgonów w Polsce. Jak mawia przysłowie nic nie dzieje się bez przyczyny. Najważniejszym czynnikiem jest nieprawidłowy sposób odżywiania się. Dieta obfita w tłuszcze zwierzęce z pewnością nie działa na naszą korzyść. Nie jest to jednak jedyna droga do zbyt wysokiego cholesterolu. Powinniśmy unikać także cukru. Zarówno jakość jak i ilość spożywanych produktów ma znaczenie. Jeśli znacznie przekraczamy ilość dziennego zapotrzebowania kalorycznego skutkuje to odkładaniem się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Regularna aktywność fizyczna znacznie obniża ryzyko występowania choroby wieńcowej. Powinniśmy pamiętać, że nawet najmniejsza aktywność fizyczna jest znacznie lepsza niż żadna. Palenie papierosów również przyczynia się do zawału. Kolejną używką jest alkohol, który nie tylko prowadzi do uzależnień, ale także do poważnych zaburzeń układu krążenia Prócz tego napoje procentowe są niebywale kaloryczne. Jak wiadomo stres nie jest dobrym doradcą. Silne bodźce emocjonalne wraz ze stresem mogą przyczynić się do nagłego pęknięcia blaszki miażdżycowej.
Nawet jeśli nie masz niepokojących objawów warto robić regularne badania w Centrum Medycznym Jakub Janicki. Zapraszamy!
