Boli Cię głowa i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić? Oto kilka cennych porad!
Często bywa tak, że mamy do czynienia z bólem głowy, którego nie da się po prostu znieść. Przeszkadza nam to w codziennych czynnościach i normalnym funkcjonowaniu. Najważniejsza w takim przypadku jest szybka reakcja, która pozwoli nam na załagodzenie problemu. Warto jest zaznajomić się z szybkimi sposobami, które pozwolą nam uśmierzyć niechciany ból. Należy jednak pamiętać, że wszystko jest zależne od źródła bólu i tego, jaką ma przyczynę a może ich być naprawdę bardzo dużo. Najczęstszym powodem bólu jest stres, który w obecnych czasach wisi niczym wielka chmura nad społeczeństwem. Często ból głowy ma także związek ze zmianą klimatu, a nawet napiętą psychiką, czy też schorzeniami występującymi w kręgosłupie. Warto jest w takiej sytuacji udać się do lekarza, który na pewno podzieli się ciekawymi informacjami i obdaruje nas poradami.
Co pomaga na ból głowy?
W sytuacji, w której nie jesteśmy w stanie wyjść z domu, bo jesteśmy po prostu zmęczeni, warto jest ratować się domowymi sposobami, takimi jak:
-
ciepła kąpiel
-
masaż karku i ramion
-
spacer połączony z głębokimi oddechami
-
picie wody małymi łykami- postarać się dostarczyć do organizmu litr płynu
-
moczenie stóp w chłodnej wodzie
-
stosowanie zimnych okładów na czoło oraz skronie
-
akupresura – czyli masowanie, bądź uciskanie określonych punktów na ciele
-
odpoczywanie w przyciemnionym pomieszczeniu
-
napary z ziół
-
wdychanie olejków zapachowych (aromaterapia)
Zachęcamy do zapoznania się z zakresem naszych usług. Jesteśmy do Twojej dyspozycji i do tego by Ci pomóc. Zapraszamy!
